Psicólogo
Gabriel Soares
Um espaço seguro para pensar, sentir e crescer.
Acompanhamento psicológico que integra ciência e escuta atenta, ao seu ritmo e sem julgamentos, para cuidar do seu bem-estar, das suas relações e do seu desenvolvimento pessoal.
Atendimento em português, espanhol e inglês
Sobre
Uma formação que une ciência, prática clínica e desenvolvimento humano.
Sou psicólogo, com uma formação sólida e multidisciplinar e uma atuação voltada ao desenvolvimento humano e organizacional. A minha trajetória é marcada pela integração entre ciência, prática clínica e estratégias de gestão de pessoas, com foco no bem-estar, nas relações interpessoais e no desempenho individual e coletivo.
Acredito numa compreensão contemporânea da saúde mental: não há inovação sustentável, criação consistente ou liderança eficaz sem atenção ao bem-estar emocional e às relações que nos sustentam. É a partir desse olhar que construo, com cada pessoa, um caminho de escuta, sentido e transformação.
A minha abordagem
Trabalho com base na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), uma das abordagens com maior evidência científica em psicologia. A ideia central é simples: a forma como interpretamos o que nos acontece influencia diretamente aquilo que sentimos e fazemos. Em conjunto, identificamos os pensamentos e os padrões que sustentam o sofrimento, percebemos de onde vêm e construímos formas mais flexíveis e realistas de responder. É um processo prático, colaborativo e orientado por objetivos claros, em que sai de cada sessão com ferramentas concretas para aplicar no dia a dia, ao seu ritmo e sempre num espaço acolhedor e confidencial.
Formação
- Graduação em PsicologiaUniversidade Estácio de Sá
- Pós-graduação em Terapia de Casal e FamíliaPUC-Rio
- Pós-graduação em Neurociências e Psicologia AplicadaUniversidade Presbiteriana Mackenzie (RJ)
- MBA em Recursos HumanosUniversidade Castelo Branco
Registo profissional: CRP 05/62838
Áreas de atuação
Alguns dos temas que acompanho em consulta. Se o seu não estiver na lista, fale comigo, encontramos o melhor caminho.
- 01
Ansiedade e stress
Ferramentas para compreender e regular a ansiedade, o excesso de preocupação e o esgotamento do dia a dia.
- 02
Depressão e humor
Apoio para atravessar períodos de tristeza, desânimo e perda de sentido, recuperando energia e direção.
- 03
Relacionamentos e família
Terapia de casal e família para melhorar a comunicação, resolver conflitos e reconstruir vínculos.
- 04
Autoconhecimento
Um percurso para se conhecer melhor, clarificar valores e tomar decisões mais alinhadas consigo.
- 05
Carreira e desempenho
Gestão de pressão, transições profissionais e desenvolvimento pessoal em contextos de alta exigência.
- 06
Bem-estar emocional
Cuidar da saúde mental de forma preventiva, cultivando equilíbrio, autoestima e resiliência.
Como funciona
Um processo simples e transparente, do primeiro contacto ao acompanhamento contínuo.
- 1
Agendamento
Escreva pelo formulário do site. Respondo por email para combinarmos o horário e a modalidade, presencial ou online.
- 2
Primeira sessão
Um encontro para nos conhecermos, perceber o que o traz à consulta e definir juntos objetivos claros.
- 3
Acompanhamento
Sessões regulares, ao seu ritmo, com revisão contínua do percurso e ajustes sempre que fizer sentido.
Modalidades
Escolha o formato que melhor se adapta à sua vida.
Presencial
Em breve, novidades sobre o espaço de atendimento presencial.
Online
Sessões por videochamada, com a mesma qualidade e confidencialidade, onde quer que esteja. Ideal para quem vive fora ou tem uma agenda exigente.
Contacto
Dar o primeiro passo já é cuidar de si. Envie uma mensagem, respondo com toda a confidencialidade.
Atendimento disponível em português, espanhol e inglês.